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고구려 최강 전설: 중국 황제도 두려워한 동방의 제국 기원전 37년부터 668년까지 무려 705년간 존속했던 고구려는 한국사상 가장 광대한 영토를 다스렸던 강대국이었다. 전성기에는 한반도 북부에서 만주 전역, 그리고 몽골 일부까지 아우르는 거대한 제국을 건설했으며, 중국의 여러 왕조와 대등하게 맞섰던 동아시아의 패권국가였다. 고구려의 역사는 단순히 한반도의 지역사가 아닌, 동아시아 전체의 국제 질서를 좌우했던 거대한 드라마였다.고구려의 건국과 초기 발전주몽 신화와 건국 이념고구려의 건국 신화는 『삼국사기』와 『삼국유사』, 그리고 중국의 『위서』 등에 기록되어 있다. 부여에서 온 주몽(朱蒙)이 기원전 37년 졸본(卒本)에서 고구려를 건국했다는 것이 정설이다. 주몽 신화에서 주목할 점은 그가 하늘의 아들이면서 동시에 활쏘기의 명수로 묘사된다는 것이다. 이는 고..
조선을 뒤흔든 혁명적 사상가들: 500년 왕조를 바꾸려 했던 실학자들의 비밀 조선 후기 실학사상의 등장과 사회 변화: 전통 사회의 근대적 전환점들어가며17세기 후반부터 19세기에 이르는 조선 후기는 한국사에서 중요한 전환점을 맞는 시기였다. 임진왜란과 정유재란, 정묘호란과 정축호란이라는 연이은 외침으로 인한 사회적 혼란과 기존 지배체제의 모순이 드러나면서, 조선의 지식인들은 현실을 직시하고 새로운 학문적 대안을 모색하기 시작했다. 이러한 시대적 요구에서 등장한 것이 바로 '실학(實學)'이다.실학사상의 역사적 배경과 등장사회적 위기와 성리학의 한계조선 전기부터 지배적 이념으로 자리 잡았던 성리학은 17세기에 들어서면서 여러 한계를 드러내기 시작했다. 성리학이 추구했던 이상적 사회질서는 현실과 괴리가 컸고, 특히 왜란과 호란을 겪으면서 기존의 학문적 틀로는 급변하는 현실에 대응하기 ..
과학이 증명한 충격적 사실: 감사만으로도 뇌가 바뀐다 당신이 놓치고 있는 행복의 열쇠, 감사의 힘현대인들은 끊임없이 무언가를 추구하며 살아간다. 더 많은 돈, 더 좋은 집, 더 높은 지위를 위해 달려가지만 정작 행복은 멀어져만 간다. 그런데 놀랍게도 행복의 열쇠는 이미 우리 손안에 있다. 바로 '감사'라는 마법 같은 힘이다.감사가 뇌를 바꾼다최근 뇌과학 연구에 따르면, 감사하는 마음은 실제로 우리의 뇌를 변화시킨다. 감사할 때 분비되는 도파민과 세로토닌은 자연스러운 행복 호르몬으로 작용한다. 정기적으로 감사를 표현하는 사람들은 우울증 발생률이 25% 낮고, 수면의 질이 현저히 개선된다는 연구 결과도 있다. 단순히 마음가짐의 문제가 아니라 과학적으로 입증된 웰빙의 도구인 것이다.관계를 치유하는 감사의 마법인간관계에서 감사만큼 강력한 치유제는 없다. "고맙다"..

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