감사명상 (1) 썸네일형 리스트형 매일 5분 감사일기로 인생이 바뀐 이유 - 삶의 우선순위를 재정립하는 감사의 힘 하버드 대학 75년 연구가 밝혀낸 충격적인 사실하버드 대학교에서 75년간 724명을 추적 조사한 연구 결과가 화제다. **"무엇이 인간을 진정으로 행복하게 만드는가?"**라는 질문에 대한 답을 찾기 위해 시작된 이 연구는 놀라운 결론을 내렸다.연구 결과의 핵심:돈, 명성, 성취보다 관계의 질이 행복을 결정한다감사를 자주 표현하는 사람들의 삶의 만족도가 25% 높다작은 일상에서 의미를 찾는 사람들이 스트레스 호르몬 수치가 23% 낮다더 흥미로운 것은 감사를 실천하는 사람들의 뇌가 물리적으로 다르다는 최신 뇌과학 연구 결과다.그렇다면 감사는 단순한 마음가짐이 아니라 과학적으로 증명된 행복의 기술인 셈이다.하지만 여기서 중요한 질문이 하나 있다: "왜 이렇게 간단한 방법을 실천하는 사람은 드물까?"일본의 '이.. 이전 1 다음
